1、相思红豆粥

(红豆饭就红豆饭，为啥还能相思呢?)

红豆生南国，此物最相思。说的是红豆是一种相思的植物，情侣常拿来戴于手上，以示相思之情。

天龙里的红豆饭，是用红薯啊+生菜做出来的，+40点定力。加的属性可以忽略不计。

顾名思义，红豆粥便是以红豆和米做出来的粥。红豆又称赤豆，为一种常见的杂粮，性平，味甘酸，具有健脾止泻，利水消肿等功效。很快就到夏天了，各位朋友可以自己做了吃!

具体的烹饪方法大概是：红豆洗净后隔夜在水中浸泡10小时左右，加入等量的大米和少量糯米一起再浸泡半小时，然后一起放入锅中猛火煮开后，改慢火炖到豆烂米熟即可。

在炖的过程中加入冰糖和银耳，甜味更容易渗进去，会更好吃。一般家里都能做的。

2、绿豆糕

绿豆糕在苏州烹饪大师处可以买到，食用后恢复一定血量。

绿豆糕在普通家庭并不容易制作，之所以把绿豆糕算在内，完全是因为个人的喜好。绿豆糕分南北两种，北方的无油，小记比较喜欢南方的绿豆糕，绿豆糕也是家乡的特产之一。

绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

朋友们晚上熬夜奋战天龙的时候别忘了吃点绿豆糕，能降火防痘痘哦。

3、生菜肉松

生菜肉松游戏里面可以用初级杂物生产出来，没多大用处，都是直接扔的。而现实中的生菜肉松又是一到绝佳的美食。

这里的肉松可以理解成肉馅，以猪肉为主。

在打好的猪肉馅中加入酱油、酒、淀粉、盐腌制几分钟;然后放入入切碎的葱头、慈姑、干蘑菇(一定要干的才正宗)和青豌豆。锅中放油加热，大火爆炒肉馅，待肉熟后盛于放好生菜的盘中即可食用。

4、花生汤圆

呵~不得不说这又是一道美食，甜而不腻，暖暖的，很贴心……

游戏内有三级谷物加工意外获得，可以摆摊卖给做师门任务的朋友哦。

花生汤圆现在都买成品了，怎么做的就不说了。

夏天适量食用花生汤圆可以美容，滋阴补肾。

但是建议女性朋友不要多吃，特别在煮的时候不要加大枣枸杞等。因为糯米黏性强、性温，多吃易生痰，所以有发热、咳嗽、痰黄稠现象的人，或者有黄疸、泌尿系统感染以及胸闷、腹胀等症状的人也不宜多食。

5、一品粥

一品粥何谓一品?一品就是上品。三级谷物可以做出，用于师门任务用。

一品粥是一种肉粥，区别于甜粥。是以大米炖至成粥后加入牡蛎肉和猪肉馅以及盐等下锅继续煮十到二十分钟，放入葱花即可。

爱好肉粥的朋友动起手来吧!

6、灌汤包

天津灌汤包，实在是不需过多解释。

7、蚂蚁上树

蚂蚁上树是一道很抽象的美食!传说和窦娥有关。索性天龙里面也有这道美食，在烹饪四级的时候可以用中间杂物做出来。可以用作师门任务。

小记刚到云南昆明的时候，吃过这道菜。当时传说云南喜欢吃虫子之类，点菜的时候发现有蚂蚁上树，一帮人很期待地点了，上菜的时候才发现就是炒粉条。

是以碎肉加在泡好的粉条里面，在锅中置油爆炒而成。做这道菜讲究的就是速度，时间长了粉丝容易粘锅，造成口感不佳!

8、翡翠双冬蹄膀

翡翠双冬蹄膀是一道荤菜菜肴名称，肉香味美，色泽诱人，令人垂涎。

这道菜在游戏中已经很少见了，因为它是高级烹饪的产物，技能升到8级可以做，小记也只是目睹了一次而已。增加外功防御400点，持续30分。

这里的翡翠形容的是蹄膀的颜色，蹄膀在煮熟后，成透明状，犹如翡翠一般。

朋友们可能又要问了，蹄膀是什么，蹄膀其实可以说是猪的腿，俗称肘子，就是猪脚靠近脚趾的上面部分。其皮厚筋粗，肌肉组织非常丰富，脂肪极少。

做法是将肘子在锅中煮熟，趁热放入热锅中油炸到皮脆，再将煮肘子的肉汤加入味精、酱油、盐等，把炸脆的肘子放入汤中继续大火煮至汤稠，放入白菜心一起起锅即成。

今天就和朋友们分享这几道美食，怎么样?在团队血站的时候抽点时间给自己和家人做点美食吧。上面都是适合春夏季节食用的。朋友们，玩游戏的时候记得好好吃饭哦，行动起来吧，游戏、现实你都能做出这许多美味佳肴的!